Le ginseng et ses bienfaits

Le ginseng bio antioxydant naturel puissant , une plante vivace d’origine asiatique, fait partie de la famille des araliacées et est fort réputé pour ses vertus thérapeutiques et ses actions bénéfiques au bien-être. Longtemps utilisé par les Asiatiques dans leur médecine douce, le ginseng est désormais répandu dans le monde entier.

Les principaux avantages que l’on peut tirer du ginseng
La partie du ginseng la plus sollicitée est sa racine blanchâtre qui émet une certaine odeur caractéristique. Cette racine, en plus d’être un puissant stimulant, est dotée de nombreux pouvoirs préventif et curatif. En effet, le ginseng est connu pour être un excellent aphrodisiaque, ce qui explique d’ailleurs son nom qui signifie « homme », car il a le pouvoir de guérir toutes sortes de troubles sexuels, notamment les problèmes d’impuissance et d’asthénie sexuelles.
Le ginseng est aussi un élément essentiel dans le traitement du diabète, car il permet de régulariser la glycémie. Pour les personnes atteintes d’insomnie ou de problèmes de mémoire, le ginseng est un remède efficace. Par ailleurs, il peut facilement venir à bout des rhumes par le fait qu’il renforce le système respiratoire et il est aussi une référence en aide-mémoire. Enfin, le ginseng est un allié incomparable pour lutter contre la fatigue et le stress, surtout lorsqu’il est associé au guarana ou à la gelée royale.

Le ginseng et ses bienfaits
Le ginseng et ses bienfaits

Conseils d’utilisation du ginseng
Bien que le ginseng n’ait apparemment aucun effet secondaire répertorié, il est quand même préférable d’en faire usage avec précaution. Le ginseng est interdit aux enfants de bas âge, aux femmes enceintes, aux personnes ayant des problèmes de tension artérielle ou victimes de maladies comme les troubles cardiaques, les troubles comportementaux ou encore des problèmes de coagulation.
Le ginseng est parfait pour les personnes ayant besoin de se ressourcer, de faire le plein d’énergie comme les drogués du boulot par exemple. Il est également conseillé aux sportifs de l’adopter, car c’est une source importante de vitamines et d’oligo-élément. En cas de lassitude passagère ou de stress donc, avoir recours au ginseng peut être une solution très efficace. Pour conclure, nous rappelons qu’il faut toujours consulter un médecin si le problème que vous tentez de résorber par une méthode naturelle persiste au bout de deux semaines de cure.

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Les vertus du ginseng

le Ginseng bio antioxydant naturel puissant  & ses vertus : le ginseng, une plante médicinale

Les mystères du ginseng. le ginseng est pour les asiatiques une plante médicinale. Les Chinois accordent au ginseng, depuis des millénaires, des vertus miraculeuses. Le ginseng est une plante herbacée qui pousse dans les forêts d’Asie. Le ginseng et ses vertus nous intrigue, faisons le point pour savoir exactement ce qu’il en est sur le ginseng …

Origine du ginseng

Le ginseng est une plante herbacée vivace pourvue d’une grosse racine, de la famille des araliacées, qui pousse dans les riches forêts d’Asie. Le ginseng est de couleur blanche lors de la récolte, puis le ginseng devient brun-rougeâtre lorsqu’il est fumé ou conservé dans de l’alcool. Son goût est proche de celui d’une réglisse amère. Le ginseng entre dans la pharmacopée française au XIXe siècle, mais n’a vraiment retenu l’attention des chercheurs occidentaux que depuis une trentaine d’années. Le ginseng est maintenant cultivé au Canada, aux États-Unis, au Japon, en Chine, mais c’est surtout en Corée et en Mandchourie qu’il se développe de façon optimale.

Les principes actifs du ginseng
Les racines de ginseng contiennent surtout des hétérosides, tous parfaitement connus sur le plan chimique et pharmacologique. Elles contiennent de nombreux acides aminés, des éléments minéraux, des vitamines, des enzymes et divers autres constituants non négligeables : œstrogènes, phytostérols etc …

Le ginseng et ses vertus incroyables

Fonctions cognitives : Améliorant la santé intellectuelle dans son ensemble, la plante a une action sur l’activité cérébrale. Elle agit ainsi sur la mémorisation, sur la dextérité ainsi que sur les capacités de concentration, de réaction et de résistance à la fatigue. Le ginseng aiderait à améliorer les performances cognitives, comme le prouve une étude menée sur des sujets âgés de 22 à 80 ans ayant reçu une supplémentation en ginseng de 200 mg pendant douze semaines. La plante aurait amélioré leur coordination et diminué le temps de récupération après l’effort.

Le ginseng augmente la libido

Le ginseng aurait une action sur les baisses de libido. D’excellents résultats ont été obtenus dans le traitement de l’impuissance : la plante agirait sur les fonctions érectiles et augmenterait le désir sexuel en rééquilibrant la production d’hormones. On ne s’étonne d’ailleurs jamais en Asie de voir des vieillards mener une vie amoureuse très active.

Le ginseng, un anti-vieillissement

Le ginseng, cette plante aurait une action anti-desséchante. Riche en acides aminés, en vitamines et en sels minéraux, le ginseng permettrait d’atténuer les rides et de lutter contre le vieillissement en général. De par ses effets stimulants, revitalisants et adaptogènes, le ginseng semble être très intéressant pour la personne âgée. Très largement utilisé dans les cliniques et les maisons de retraite, il est réputé pour sa capacité à améliorer l’humeur ainsi que la coordination mentale et psychophysique. Il régule également la pression sanguine et la glycémie. Le ginseng à des effets stimulants sur la libido.

Le ginseng, un anti-fatigue – Renforcement des défenses immunitaires.
Le ginseng est utilisé pour lutter contre l’asthénie qui est un état de fatigue sans raison apparente. Il augmente l’énergie et améliore les capacités physiques. Des études ont prouvé que cette plante améliorait l’utilisation de l’oxygène par les muscles et diminuait la production d’acide lactique (un déchet métabolique produit lors d’un travail musculaire), qui favorise l’apparition des crampes. Il apporte également une sensation de mieux-être.

Le ginseng renforcerait les défenses immunitaires, surtout au moment des épidémies, et permettrait d’améliorer l’action du vaccin contre la grippe. Des études comparatives ont prouvé que les personnes ayant pris du ginseng avant d’être vaccinées contre ce virus avaient moins de risques d’être contaminées que celles qui n’avaient été que vaccinées. Les chercheurs ont également prouvé que le nombre d’anticorps chez les personnes vaccinées et consommatrices de ginseng était plus élevé.

Les vertus du ginseng
Les vertus du ginseng

Antistress : Le ginseng est un « adaptogène » : il aide à combattre les effets du stress psychologique et physiologique.

Antichute de cheveux : Le ginseng agirait sur divers états de carence et notamment sur la chute de cheveux. Infections génitales. Le ginseng pourrait aider à lutter contre les infections du type vaginite ou vulvite.

Thyroïde : Le ginseng possède des propriétés tranquillisantes sur le système nerveux, qui est en relation étroite avec le fonctionnement de la glande thyroïde. Il calmerait l’anxiété liée aux problèmes thyroïdiens.

Le ginseng prolonge-t-il la vie ?
Chez l’animal, des études se sont révélées encourageantes, mais il est encore impossible dans l’état actuel des recherches de confirmer les dires des anciens maîtres chinois qui n’ont d’ailleurs jamais prétendu que le ginseng était un élixir d’immortalité mais qui avançaient plutôt que cette racine pouvait accorder quelques années supplémentaires aux personnes qui en faisaient régulièrement usage.

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Les spécificités du ginseng et son mode de consommation

Racine très prisée, le ginseng bio antioxydant naturel puissant  est une plante asiatique.

Les vertus réelles de celle-ci sont parfois méconnues malgré le fait qu´elle soit présente dans beaucoup de produits vendus dans le commerce.
Le panax ginseng, connu sous le diminutif de ginseng, est une plante très consommée par les Asiatiques mais aussi par les Occidentaux. Ce sont plus précisément les racines de cette plante qui sont employées dans diverses préparations. Panax est un mot d´origine grec qui se décompose en deux parties, pan qui veut dire tout et akos voulant dire remède. Cela veut dire que le ginseng est considéré comme un remède universel. La plante a d´autres appellations, notamment en Corée où sa culture est très courante. Ses habitants la connaissent sous le nom de « isam » ou alors « goyo isam » voulant dire racine ayant la forme d´un homme. Ce qu´il faut savoir du ginseng, c´est qu´il s´agit d´une plante rare. En effet, la culture de celle-ci demande une certaine attention et plus particulièrement son rhizome (racine de la plante). Le prix de celui-ci est relativement élevé et dépend beaucoup de son âge. En effet, une racine plus vieille sera vendue plus chère qu´une autre plus jeune.

Les spécificités du ginseng et son mode de consommation
Les spécificités du ginseng et son mode de consommation

Les différentes vertus thérapeutiques de la racine du ginseng

Rappelons que le ginseng est une plante dont la racine est connue pour ses multiples vertus. Les asiatiques l´emploient souvent en tant que fortifiant et le mêle parfois à des produits naturels tels que la gelée royale. En effet, les gingénosides présents dans le ginseng ont la capacité de fortifier les organes internes de l´organisme humain. Ils jouent aussi un rôle fondamental dans la préservation des fonctions premières du système immunitaire en le tonifiant. La racine possède des propriétés anti-oxydantes et contribue à la régénération des cellules. C´est l´une des raisons pour lesquelles les Asiatiques la consomment car ils soutiennent qu´à long terme, le ginseng permettrait d´allonger la durée de vie d´une personne. Des recherches menées sur les actions thérapeutiques ont aussi montré que la racine serait un excellent anti-cancérigène. Qui plus est, elle a une action régularisante sur le taux de sucre mais aussi sur le niveau de mauvais cholestérol. Le ginseng américain, lui, est connu pour avoir des effets curatifs sur des troubles tels que les toux sèches, les dessèchements de la langue ou de la bouche, etc.

Comment utiliser le ginseng ?

Le ginseng peut être utilisé de plusieurs façons. Tout d´abord, la meilleur manière de le consommer serait d´utiliser directement la racine sans qu´elle n´ait subi de traitement prélable. Pour préparer un breuvage traditionnel concentré en ginseng, il faut disposer des copeaux de racine dans un récipient et verser de l´eau très chaude. Puis, il convient de prendre le récipient et de le placer au bain marie pendant environ 6 heures à feu doux. Retenir aussi que s´il est difficile de s´en procurer, on peut avoir recours à des produits qui en contiennent comme certaines boissons. On peut également trouver des thés, des ampoules ou encore des comprimés en supermarché, sur Internet ou en pharmacie. Cependant, il faut savoir que le taux de ginseng est parfois bien moindre dans ces produits. Ainsi, il est indéniable de qu´il est préférable d´utiliser du ginseng à l´état naturel pour avoir les meilleurs effets possibles.

Les recommandations liées à la consommation de ginseng

Bien que le ginseng soit bénéfique pour la santé, il se peut qu´il ait certains effets secondaires. Une consommation excessive peut aussi être nuisible pour les femmes enceintes et provoquer des diarrhées ou encore une augmentation de la tension artérielle. Les précautions d´usage sont donc à prendre en compte en ce qui concerne la consommation de ginseng.

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